Category: артрит

Гимнастика после эндопротезирования тазобедренных суставов

Важно, чтобы пациент занимался с одинаковой интенсивностью, как с прооперированной, так и со здоровой ногой. О сайте Все статьи Обратная связь Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение. На вторые сутки рекомендуются приседания на кровати. Своевременное лечение — залог результативности. Чем дольше гимнастика после эндопротезирования тазобедренных суставов используете клиновидную подушку, тем. Даже при улучшении общего самочувствия и возможности передвигаться без дополнительной опоры, прекращать курсы ЛФК категорически не рекомендуется.

Результатом могут стать тромбы и проблемы с использованием нового сустава. Начинать восстановление необходимо с наиболее простых упражнений, которые можно делать уже после выхода из наркоза. Первый принцип реабилитации — этапность, разделение тренировок на несколько фаз.

Данная фаза начинается в первые часы после операции. Упражнения после замены тазобедренного сустава в это время должны выполняться с особой осторожностью. Лечебная гимнастика не должна сопровождаться совершением резких движений, каждое действие выполняют 5—10 раз. Не все из перечисленного выше может получиться с первого раза. Если при выполнении того или иного упражнения возникают сложности, его необходимо временно прекратить. Для профилактики тромбоза ноги обматывают эластичными бинтами.

Не нужно забывать и о другой конечности. Ее поднимают и опускают, а также отводят в сторону. Нельзя лежать и сидеть со скрещенными ногами, спать необходимо на спине.

Если нужно перевернуться набок, под верхнее бедро подкладывают валик. Через 4 дня после операции человеку можно присаживаться.

Нельзя сгибать ноги в области тазобедренного сустава и ложиться на прооперированную сторону. Сидеть нужно на твердом стуле, подложив под ягодицы подушку. Нельзя садиться в мягкое кресло, ведь вставание с него способствует оказанию чрезмерной нагрузки на эндопротез. Через 5 дней после операции можно ходить, используя костыли. К предыдущим упражнениям добавляют новые, которые делаются стоя.

Ноги сгибают и разгибают в коленях, выпрямленную конечность отводят назад. Промежуточная фаза начинается через месяц после протезирования. В это время физическую активность повышают. Можно медленно подниматься по лестнице. Ходить можно не более получаса. При подъеме по лестницам вперед выставляют здоровую конечность, только после этого прооперированную. При передвижении используют вспомогательные устройства.

Данная фаза получила название обманчивых возможностей, ведь болевой синдром исчезает, и пациент считает, что он может больше, чем рекомендует врач. Зарядка, выполняемая на данном этапе, включает следующие действия. Пациент ложится на живот, ногу сгибает в колене, направляя пятку вверх. Напрягая бедренные мышцы, конечности медленно поднимают и возвращают в прежнюю позицию.

Ноги сгибают, не отрывая ступни от пола. Упражнения в поздний послеоперационный период начинают выполняться после приживления протеза и укрепления мышц. Как правило, подобное наблюдается через несколько недель после операции.

Занятия могут проводиться в домашних условиях. В это время подушку между бедер не кладут. Для оптимизации нагрузок используют эластичный бинт. Разрешаются пешие прогулки длительностью 3—5 часов.

Несмотря на то что на этом этапе допускаются силовые упражнения, при появлении неприятных ощущений тренировку прекращают. Первые занятия проводятся под контролем опытного инструктора, в дальнейшем упражнения могут выполняться дома. Ногу сгибают в тазобедренном суставе и отводят назад с сопротивлением. В это время могут начинаться занятия на тренажерах. Сиденье устанавливают так, чтобы ступни выпрямленных ног не доставали до пола.

Начинают тренировку с вращения педалей в обратном направлении. Первое занятие длится не более 10 минут. Если после операции прошло более 3 месяцев, а при ходьбе сохраняются неприятные ощущения, можно пользоваться тростью. В этот период пациент может возвращаться к работе и управлять транспортным средством. При выполнении активных действий рекомендуется регулярно делать перерывы.

Наиболее безопасными считаются такие виды спорта, как плавание, ходьба на лыжах. Не стоит составлять комплекс упражнений самостоятельно, перед началом реабилитации следует проконсультироваться с врачом. Еще не так давно практически все пациенты, получившие перелом шейки бедра или страдающие артрозом тазобедренных суставов, были обречены на инвалидность в будущем, поскольку такие патологии неизбежно приводят к утрате возможности самостоятельного передвижения.

Но благодаря широкому применению современных технологий в медицине, пациенты с подобными диагнозами способны снова полноценно зажить обычной жизнью. Важная роль в реабилитации таких больных отводится ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава, который назначается лечащим врачом. Цель периода реабилитации после эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов — научиться вставать, стоять, сидеть и ходить.

Эндопротезирование тазобедренного сустава — это операция по замене тазобедренного сустава на синтетический протез, которая стала спасением для тех, кто боялся провести остаток жизни прикованным к постели. Однако в данном случае важна не только успешная операция, но и процесс реабилитации после эндопротезирования.

В данном случае успех зависит больше от пациента, нежели от врачей. Операция по замене тазобедренного сустава проходит довольно сложно в техническом плане и травматична для пациента. После оперативного вмешательства пациент чувствует болевые ощущения. Но могут появиться и другие проблемы:. Поэтому реабилитация должна носить комплексный характер. Здравствуйте, Яна. На море нельзя после такой операции, поедете на следующий год.

Массаж лучше делать через 3 месяца. Гуляние сразу по 2 часа — это много, лучше по 30 минут с передышками. Для разработки сустава важно выполнять лечебные упражнения, которые индивидуально составляет врач-реабилитолог. При строгом выполнении всех рекомендаций лечащего врача восстановление будет более быстрым и успешным.

Вы сможете подняться, однако подниматься по ступенькам важно правильно. А именно: поставить на верхнюю ступеньку здоровую конечность, потом подтянуть ногу с протезом на ступень выше, дальше поставить трость либо костыль на ступень, находящуюся ниже, поставить прооперированную конечность на ступень ниже, после переставить здоровую конечность. Подъем по ступенькам дома в послеоперационный период должен всегда начинаться с ноги, которая здорова, а спускаться нужно, опираясь на прооперированную конечность, запомните это.

Также особо важны лечебные упражнения для восстановления подвижности сустава. Обычно такие упражнения разрабатывает физреабилитолог индивидуально каждому пациенту. После операции спросите у своего лечащего врача.

Мне 42 года. Сделали операцию по замене правого ТБС Гимнастику выполняю. Добавила велотренажер. Хожу с тростью, но походка не ровная. Не могу даже лечь на оперированный бок тянущая боль вдоль всей ноги возникает.

У меня несколько вопросов: 1 Когда можно нарушить правило "90 градусов" и присаживаться на низкое? Ольга, лежать на боку с прооперированной стороны можно только через 4 — 6 недель после операции. Спать на животе после эндопротезирования тазобедренного сустава можно только через 6 — 12 месяцев после эндопротезирования. Это обусловлено тем, что во время сна на животе стопа может непроизвольно повернуться вовнутрь, а прооперированная нога оказаться за пределами средней линии на стороне здоровой.

Такие действия могут обернуться вывихом протеза. Окончательное прочное скрепление протеза с костью и мышечными структурами у вас еще не состоялось, а оно происходит не ранее чем через 3 — 4 месяца, вот тогда можно будет понемногу присаживаться на низкое, снять компрессионные чулки. Для выравнивая походки важно ежедневно заниматься лечебными упражнениями.

Мне 61 год. Установлен БЦ металло-керамический сустав производитель "Зиммер". Прошло три недели. Самочувствие хорошее. Острые болевые ощущения отсутствуют. Использовал подмышечные костыли. Последнюю неделю один подлоктевой костыль. Не рано ли?

И ещё вопрос: можно ли в конце сентября-начале октября съездить к морю? Когда делаете шаг больной ногой, вес тела целиком переносится на здоровую ногу, а больная, вместе с двумя костылями, на одной линии делает шаг. Вы рано перешли на один костыль. Если во время операции или в послеоперационном периоде возникли осложнения — скорее всего вам придется ходить с ними немного дольше.

Все это время вы должны в обязательном порядке заниматься специальными лечебными упражнениями для восстановления функции сустава. Отмена костылей, как правило, происходит на рубеже 1,5 — 2 месяца, потом пациент переходит на трость.

Не рекомендуется прекращать пользоваться тростью до тех пор, пока не исчезнет хромота и не появится абсолютная уверенность при хождении. Еще примерно через 2 месяца можно заниматься плаванием, но в бассейне, где будут проводиться лечебная гимнастика в воде и оздоровительное плавание. Ехать на море рано и чревато осложнениями. Каюсь-люблю поваляться в ванной, через какое время я могу принять полноценную ванну после замены ТБС, на данный момент прошло почти 2 месяца? Здравствуйте, Александр.

Уже можно купаться в ванне. В первые 6 — 8 недель вода должна быть не очень высокой температуры, потому что горячая вода способствует образованию тромбов в послеоперационной ране.

Для того чтобы правильно войти в ванну, следует сначала сесть на край, крепко взявшись за нее руками. Ноги следует попеременно переложить в ванну. При этом всю нагрузку следует сосредоточить на руки. Далее нужно осторожно погружаться в воду. Здоровую ногу можно слегка согнуть, а больную держать прямо. Строго противопоказано посещать лишь баню или сауну в первые 2 — 3 месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава.

Добрый день. Сделана 40дней назад по замене правого ТБС. Хожу с палочкой. Вопрос: С какой стороны надо держать палочку? Со стороны больной или здоровой ноги?

На разных сайтах написано по разному. Я держу палку со стороны здоровой ноги!??? Еде вопрос: Через какое время после операции примерно можно ходить в бассейн или купаться в море? Здравствуйте, Наталья. Трость палочку надо держать в руке, противоположной по отношению к больной ноге. Трость использовать при ходьбе желательно полгода. Плаванием можно заниматься не раньше. Чем через месяц после операции, и то, если полностью зажил шов и это лечебные водные упражнения. Через 12 недель не забывайте о постепенности перехода на новые виды физкультурных методик и разумном увеличении темпа, силы и времени восстановительных занятий.

На таких сроках, как 3, 6 и 12 месяцев, необходимо проходить в поликлинике обязательное контрольно-диагностическое обследование. Важно — бассейн должен быть оборудован ступенями, поскольку вы не можете использовать вертикальную лестницу для спуска и подъема. Месяц назад была олерация по замене ТБС. Мне 70 лет, можно ли для реабилитации использовать эллипсоидный тренажер вместо велотренажера? Чувствую себя хорощо, болей в суставе нет и не было. Когда я могу начать заниматься на тренажере?

Необходим обычный велотренажер. Используйте его в режиме небольшой скорости. При этом отрегулируйте высоту сидения так, чтобы тазобедренный сустав сгибался не более 90 градусов, а при выпрямлении коленного сустава ступня едва касалась педалей велотренажера.

Еще пожелания: ходьба с полнообъемной нагрузкой на протезированную конечность возможна через 1 — 1,5 месяца, если использовалась модель протеза с цементной фиксацией.

Если был применен бесцементный метод, полную опору создавать нежелательно, пока не пройдет как минимум 2 месяца. Отмена костылей и ходунков, как правило, происходит на рубеже 1,5 — 2 месяца, потом переходите на трость. Поздняя восстановительная гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава включает более разнообразные и активные виды тренировок, но их вам должен рекомендовать ваш лечащий врач.

Эндопротезирование — это замена сочленения на искусственный протез. Проводится при тяжелых травмах или дегенеративных изменениях тазобедренного сочленения, которые не поддаются консервативной терапии.

Такая операция является спасением для многих пациентов, которые не могут ходить и вести активный образ жизни. Успешное лечение — это не только качественный протез и хорошо проведенная операция, но и период правильной реабилитации.

Эндопротезирование — достаточно сложная операция технически, является травматичной для больного. Особенно, если учесть, что основная масса пациентов — пожилые люди.

Кроме болевого синдрома в качестве последствий протезирования возникают такие проблемы:. В связи с чем реабилитационный период должен быть комплексным, включая и медикаменты, и лечебную гимнастику.

Основная задача ЛФК заключается в восстановлении двигательной способности ног. Причем важно понимать, что восстановительные упражнения после протезирования тазобедренного сочленения необходимо начинать уже в первые сутки после операции. Это простой комплекс, который делается каждый час-два, при этом пациент лежит на кровати. Но это необходимая мера для возобновления нормального кровообращения в ноге, снижения отека, а также восстановления мышечной ткани.

После замены сустава, в тазе минимальный уровень трения. В области тазобедренного сустава развивается отёчность и болезненность. Чтобы избежать осложнений после протезирования, в лечение включается комплекс упражнений ЛФК, направленный на растяжку. Проводить гимнастику вполне возможно дома уже в ранние сроки после операции. Выполнение указанного комплекса ЛФК предохранит мускулатуру от травматизма после физических нагрузок, не допустит болезненность бедра и стопы. Аэробные реабилитационные упражнения направлены на повышение силы и эластичности мускулатуры бедра, повышение мышечной выносливости.

Ходьба в умеренном темпе считается способом увеличения нагрузки после операции эндопротезирования. На первых порах после операции возможно прибегнуть к помощи ходунков либо трости, пока баланс движений полностью не восстановится. Полезно совершать прогулки на свежем воздухе. Рекомендуются для стимуляции мускулатуры бедра, устранят застой в области голени и стопы, улучшат газообмен в организме. Начинать тренировки полагается с разрешения лечащего врача. Продолжительность прогулки начинается с 5 минут несколько дней в неделю.

Когда мышцы улучшат состояние, разрешается продлить время тренировок до 30 минут. Занимаясь ЛФК на велотренажёрах, получится восстановить мышечную силу и объём движения в области тазобедренного сустава после операции эндопротезирования, сделать лечение эффективным.

Тренировки требуется начинать с вращения педалей в заднем направлении, позже присоединяется вращение вперёд. Длительность занятия поначалу ограничивается несколькими минутами. Сидение велотренажёра показано отрегулировать, чтобы оно располагалось максимально высоко, ноги едва доставали до педалей при максимальном обороте. Сопротивление на тренажёре установлено минимальное. По мере выздоровления конечности время следует увеличивать.

Время тренировок увеличивают ежедневно по минуте, доводя до 20 минут. Начинать заниматься на велотренажёрах стоит спустя 2 месяца после проведения операции протезирования тазобедренного сустава, с разрешения лечащего врача. Упражнения для наращивания и объёма движений, направленных на сопротивление, позволяют эффективно увеличивать мышечную силу и массу.

Проводить допускается исключительно с разрешения лечащего врача ортопеда либо травматолога. Для тренировки понадобится резиновый жгут или эспандер.

Известна масса разновидностей упражнений с резиновой лентой для различных мышечных групп области бедра. Сюда относятся упражнения на приведение и отведение бедра, подъёмы ноги в тазобедренном суставе. Начинать гимнастику с эластичными лентами либо эспандерами возможно с повторов, постепенно увеличивая до 15 раз. Гимнастику, предназначенную для восстановления сустава после замены, допустимо проводить дома. Примерный комплекс упражнений ЛФК, крайне рекомендуемых утром, после пробуждения ото сна.

Чтобы лечение и период восстановления области тазобедренного сустава после операции эндопротезирования оказались максимально результативными, не принесли нежелательных последствий, требуется соблюдать меры предосторожности. Первое время после проведения оперативного лечения полагается давать физическое нагрузки на ногу аккуратно, избегать падения. Неосторожность способна привести к смещению головки сустава и развитию осложнений. После выписки пациента из стационара после протезирования сустава, больной способен пользоваться дома костылями или ходунками для перемещения по квартире.

В дальнейшем, когда ходьба станет уверенной, допускается пользоваться тростью, передвигаясь сначала по дому, потом по улице. Тростью пользуются на протяжении полугода. Повседневная физическая активность обязана нарастать постепенно. Ходить по улице или дому после протезирования следует, избегая неровного или скользкого покрытия. Шаги делать равными по длине и скорости.

Стопы опускаются на землю, начиная с пяток. Поднимаясь вверх по лестнице, важно ставить обе подошвы на ступень. Начинать шаги по лестнице следует со здоровой ноги при подъёме либо с трости при спуске.

Если имеются перила, придерживайтесь. Это ускорит лечение и поможет избежать возникновения осложнений и повторных оперативных вмешательств. Реабилитация должна проводиться с учётом таких принципов: начинают выполнять упражнения лечебной физкультурой на вторые сутки после операции; выполняя мероприятия, восстанавливающие функции тазобедренного сустава, учитывают индивидуальный подход; последовательно увеличивают нагрузку; не делают перерывов; разрабатывают комплексы ЛФК, вовлекая в работу, все группы мышц.

После протезирования ТБС выделяют такие этапы реабилитации: Ранний послеоперационный: 1. Тонизирующий на протяжении второй недели. Поздний послеоперационный: 1.

Отдалённый адаптационный — с трёх месяцев до полугода после операции. Для восстановительных этапов врач — реабилитолог разрабатывает комплекс лечебной физкультуры индивидуально для каждого прооперированного пациента, учитывая его общее состояние, возраст, хронические заболевания, адаптационной период к физическим нагрузкам.

Общая продолжительность реабилитации до одного года. Начинают ЛФК ещё в хирургическом стационаре на вторые послеоперационные сутки и выполняют до двух—трёх недель пребывания пациента в больнице, продолжают после выписки больного в реабилитационном центре, затем в санатории — профилактории или клинике восстановительно — реабилитационного лечения спустя три—четыре месяца после оперативного вмешательства.

Если реабилитация отсутствует, то возможно развитие таких осложнений: вывих головки эндопротеза при слабости связочного аппарата; перипротезный перелом в зоне компонентов эндопротеза ; развитие неврита.

Ранний послеоперационный период начинается сразу после пробуждения пациента от наркозного сна и продолжается до трёх—четырёх недель.

Основные цели этого этапа: Предупредить развитие осложнений. Научить больного выполнять лечебную гимнастику лёжа. Освоить технику перемещения с кровати и на кровать. Научиться методике передвижения на костылях по полу и ступенькам. Уход и помощь больному после операции должны осуществляться, обеспечивая ему: правильное положение прооперированной конечности; уменьшение отёчности и болей; обработку и перевязку раневой поверхности; рациональный принцип питания с соблюдением диеты; предупреждение образования тромбов.

После операции по замене ТБС больной должен соблюдать такие правила: Спать нужно первые две—три ночи после операции только на спине; Разворачиваться на здоровый бок позволяется в конце первых послеоперационных суток с помощью медработника, а на живот только через пять—восемь дней.

Нельзя делать каких — либо резких движений в ТБС. Сгибая больную ногу, контролировать угол сгибания. Он должен быть больше прямого. Ведь для реабилитации могут понадобиться различные промежутки времени. Важно придерживаться рекомендуемых временных ограничений по оказанию нагрузки на ногу.

Комплекс реабилитационных мер индивидуален и подбирается врачом. Стандартная программа занимает от 10 недель до месяцев. Чтобы ускорить восстановление необходимо регулярно двигаться и следовать полезным врачебным рекомендациям. Поставив цель, и медленно к ней двигаясь, вы обязательно достигнете успеха и начнете полноценную жизнь. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно.

Реабилитация 0. Здравствуйте, уважаемые гости моего сайта! Обязательным послеоперационным этапом считается реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава.

Здравствуйте уважаемые гости сайта! В сегодняшней статье мы рассмотрим, какая зарядка для тазобедренного сустава. Реабилитация 3.

Sitemap

Как забеременеть при отрицательном резусе у мамы и положительном у папы, может ли подниматься температура из-за обострения остеохондроза, что обозначают полоски на тюбиках крема для лица, купить экспресс анализатор глюкозы и холестерина, можно ли забеременеть при приеме противозачаточных

1 Comments

  1. Я согласен с Вами, спасибо за объяснение. Как всегда все гениальное просто.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© 2018, Hotelone WordPress Theme by Britetechs